不能不知的抢救穴——十宣穴

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十宣穴位于十个手指尖端的正中,左右手共十个。十宣穴除了中指的中冲穴属于十二经络的穴道之外,其余均为经外奇穴。(编辑/三木)


十宣穴


中医以为,十宣穴具有清热开窍醒神的功效,可以针刺,也可以艾灸,或用三棱针点刺出血。本穴抢救用途较多,民间普遍应用于热病、癫痫、小儿惊厥等,还常用于中风、中暑泛起昏厥时的针刺抢救


十宣穴

腧穴定位

在手十指尖端,距指甲游离缘 0.1 寸,左右共 10 个腧穴



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【调治情志】

十宣属于井穴。《灵枢》上说:“病在脏者,取之井。”昔人以失神昏聩为“病在脏”,以是刺激井穴最能调治情志,怡神健脑。《难经》上说:“井主心下满。”所谓“心下满”简朴地说就是“心里堵闷不愉快”,可通过推拿十宣穴来得以缓解


十,意指 10 个腧穴;“宣”即为宣泄之意,因本穴具有去高热、去恶血、去抑郁之效。故名


【特别注意】

用三棱针点刺十宣穴出血,这需要专业医师操作,不能私自而为



手法技巧


指掐法:用拇指的指甲用力频频重掐,以有酸痛感为主,刺激总时间每次以不跨越 5 分钟为宜。

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